«ХООПОНОПОНО» — ГАВАЙСКАЯ ПРАКТИКА ПРОЩЕНИЯ

Хоопонопоно (ho-o-pono-pono) является древней гавайской практикой примирения и прощения.

Во многих полинезийских культурах считается, что причинами болезней являются жизненные ошибки человека. Некоторые полагают, что такие ошибки злят богов, другие — что они привлекают злых духов, а последние, в результате, насылают на виновного болезнь. Однако считается, что, в большинстве случаев, выполнение конкретных обрядов, направленных на освобождение от «ошибок», может помочь искупить эти ошибки, и, тем самым, привести человека к исцелению. Способом восстановления гармонии могут быть только исповедь и раскаяние.

Выполнив эту несложную практику, вы, прежде всего, восстановите душевное равновесие. Многое — здоровье, отношения с родными или коллегами, уроки судьбы — можно изменить или смягчить при помощи, казалось бы, простых слов. Попробуйте хотя бы несколько раз!

Практика Хоопонопоно

Для первых занятий вы можете уединиться, удобно сесть и сосредоточиться на конкретном человеке, конфликте, ситуации, которая вызывает боль или неприятие, но в дальнейшем можно выполнять практику где угодно и когда угодно.

Вспомните эпизод жизни или человека и вслух (если нет такой возможности, то мысленно, но практика будет чуть менее эффективной) говорите в произвольном порядке слова: «Я люблю тебя», «Пожалуйста, прости меня», «Мне очень жаль», «Извини меня», «Благодарю тебя», «Спасибо тебе». Говорить нужно до тех пор, пока вы не почувствуете реальное облегчение, очищение. Возможно, вам захочется поплакать. Это нормально, со слезами выйдут негатив и боль.

Практика завершена, когда вы не чувствуете ничего, кроме любви и благодарности.

Желаем вам счастья, здоровья и душевного равновесия!